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星期
早餐
中餐
晚餐


1、稀飯、包點
2、炒米粉

椒鹽帶魚
涼瓜炒牛肉
日本豆腐煲
炒尖菜
西洋菜骨頭湯

尖椒腐心炒回鍋肉
五杯鵝
四季豆炒熱狗肉腸
炒菠菜
玉米骨頭湯



1、皮蛋瘦肉粥
2、番茄雞蛋面

花菜炒叉燒
清蒸排骨
葫瓜炒瘦肉
炒大白菜
花生木瓜雞爪湯

豬肝炒洋蔥尖椒
白切雞
土豆絲炒肉絲
炒生菜
馬蹄豬骨湯



1、豆漿包點
2、炒河粉


油炸雞亦
毛瓜炒肉片
粉絲蝦米
蒜蓉菜心
魚頭豆腐湯

豆角炒香腸
紅燒肉丸
咸菜炒茄瓜
炒芥菜
豬骨煲菜干湯



1、稀飯包點
2、瘦肉絲湯米粉

荷蘭豆炒雞腎
粵式咸鴨蛋
圓椒炒烤鴨
炒包菜
豆芽豬骨湯

香菇蒸雞肉
韭王炒蛋
青瓜炒肉
炒上海青
豬骨煲清補涼



1、稀飯包點
2、蛋絲炒河粉

梅菜扣肉
蒜心炒豬耳
釀豆腐
炒小白菜
豬骨蓮藕湯

清蒸魚塊
冬瓜炒肉片
西芹炒豬心
炒時菜
雞肉燉黃芪



1、綠豆粥包點
2、肉絲炒河粉

絲瓜炒肉
潮州鹵鴨
豆腐煮肉末
炒通心菜
肉片金針湯

荷蘭豆超叉燒
花生燜豬腳
蘿卜炒牛肉
炒高麗菜
冬瓜豬骨湯



1、稀飯包點
2、肉片波紋面

日本豆腐炒肉
豆角炒鯰魚
白切雞
炒上海青

花菜炒肉
香芋燜排骨
葫瓜炒肉丸
炒大白菜
排骨蘿卜湯


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